Neuro-Lingvistické programovanie (NLP) – zmena na dosah

V skratke je NLP o tom, ako môžeme používať jazyk našej mysle k tomu, aby sme dosahovali vytúžené konkrétne výsledky.

Aký je význam skratky NLP?

NLP = Neuro – Lingvistické Programovanie

Neuro: Nervový systém – naša myseľ. Pomocou našej mysle spracovávame naše skúsenosti. Ako si mi vnútorne zobrazujeme svet okolo nás prostredníctvom našich piatich zmyslov.

Lingvistické: Jazyk a ďalšie formy neverbálnej komunikácie pomocou ktorých sú naše nervové zobrazenia kódované, usporiadané a je im daný význam.

Programovanie: Schopnosť objaviť, pochopiť a použiť programy, ktoré používame, aby sme dosiahli naše výsledky.

Čo je NLP?

NLP zahŕňa modely, schopnosti a techniky, ktorými môžeme ovládať náš mozog, efektívne myslieť a jednať. Tvorcovia NLP sa zaujímali o to, ako úspešní ľudia dosahujú svoje výsledky. Modelovali „správanie“ týchto ľudí, kopírovali ho a učili sa ako to funguje. NLP techniky sú výsledkom tohto procesu.

Ako mi terapia NLP môže zlepšiť život?

• Keď máš pocit, že sa nevieš pohnúť z miesta a potrebuješ si zadefinovať ciele. Chceš niečo konkrétne dosiahnuť ale nevieš ako na to? NLP ti pomôže definovať si kroky ako sa tam dostaneš.
• Potrebuješ zvýšiť svoju motiváciu?
• Neustále sa vraciaš do zážitkov z minulosti? Potrebuješ sa na situáciu pozrieť z nadhľadu?
• Nedokážeš niekomu odpustiť a stále cítiš odpor voči tej osobe?
• Chceš sa zbaviť zlozvyku? Fajčíš, prejedáš sa, ohrýzaš si nechty?
• Nevieš ostať v situáciách, keď to potrebuješ napríklad kľudná?
• Chceš si vedieť vyvolať stav, kedy sa cítiš skvelé za pár sekúnd?
• Chceš si vedieť navodiť konkrétny stav na počkanie?
• Chceš sa zbaviť negatívnych presvedčení o sebe alebo o živote?
• Chceš dostať neužitočné, nespracované emócie von z tela?
• Opakuje sa ti nejaká situácia v živote dookola a ty chceš aby to tak nebolo a pochopiť prečo sa ti to deje?
• Chceš rozbehnúť nový projekt ale nie si si istý, potrebuješ sa na to pozrieť detailnejšie?
• Trpíš fóbiou alebo strachom z výšok?
• Mávaš úzkosť?
• Chceš sa zbaviť negatívneho zážitku alebo negatívneho pocitu?
• Chceš sa zbaviť tvojej závislosti napríklad na čokoláde?
• Chceš sa naučiť stratégiu na podporu kreatívneho myslenia?
• Urobila si v minulosti obmedzujúce rozhodnutie a už ho viac nepotrebuješ a nevieš ako z toho von?

Ako dlho trvá jedna terapia?

Prvá terapia trvá 90 minút. Ďalšie terapie už môžu byť i 60 minútové. Je to na klientovi, či chce pracovať na sebe 60 minút alebo 90 minút.

Kde môžem absolvovať NLP terapiu s tebou?

So mnou osobne ju vieš absolvovať v Košiciach alebo po dohode v Brezne. NLP vieš absolvovať aj ONLINE. Takže nech si odkiaľkoľvek je tu stále možnosť i pre Teba.

Koľko terapií NLP potrebujem?

Všetko záleží na téme, ktorú klient potrebuje riešiť. Sú témy, ktoré dokážeme spracovať za jedno sedenie. NLP terapia môže byť u klienta ako jednorazová záležitosť.

Uvediem príklad: V priebehu 90 minútového sedenia si klient dokáže spracovať neužitočné presvedčenie a ešte k tomu sa naučí vyvolať si požadovaný užitočný stav za pár sekúnd nech je kdekoľvek (u väčšiny klientov je to stav kľudu).

Sú ale témy ako fajčenie, prejedanie si, stavy úzkosti, ktoré si vyžadujú viac sedení.

Za mňa najefektívnejšie je ako prvé odstrániť 5 základných neužitočných emócii, ktoré máme uložené v tele a podvedome ovplyvňujú naše správanie = náš život.

Ak potrebujete vytvoriť konkrétne kroky k vytúženému projektu, životu, potom záleží na vašej disciplíne, či ďalej budete pokračovať sami, alebo ešte využijete možnosť NLP sedení.

Potrebujem sa na terapiu pripraviť?

Na prvú terapiu sa pripravovať nepotrebujete. Ak sa rozhodnete, že potrebujete viac sedení, tak dostávate na každom sedení podporné cvičenia, techniky alebo úlohy, ktoré budete trénovať doma.

Ak potrebuješ zmeniť niečo z týchto bodov, budem ťa rada sprevádzať.

Som certifikovaná praktikantka a koučka NLP a verím, že keď sa rozhodneš a dovolíš si tvoriť tvoj ideálny život, NLP techniky ti dokážu zmeniť život.

Začať potrebuješ u SEBA.

S láskou,

Janka