Esenciálne oleje a ich sila pri práci s emóciami

Tak ako Neuro-Lingvisktické programovanie, Akášické záznamy, tak i esenciálne oleje prišli ku mne v ten správny čas. Teraz ich mám doma ako pomocníkov a to predovšetkým na spríjemnenie atmosféry a na masáže mojich detí, ktoré dotyk a vône jednoducho milujú. Teším sa, ako si k esenciám privoniame na najbližších ženských kruhoch alebo kakaovej ceremónii.

Vôňa má obrovskú silu. Dokáže nás upokojiť, povzbudiť, pripomenúť spomienky alebo zmeniť náladu v priebehu niekoľkých sekúnd. Práve preto sú esenciálne oleje obľúbenou možnosťou pri emocionálnej pohode, sebapoznaní a osobnom raste. Majú jednoduché použitie a rýchli nástup účinku.

Ako to s olejmi vlastne funguje?

Keď vdýchneme vôňu esenciálneho oleja, pachové molekuly okamžite putujú do limbického systému – časti mozgu, ktorá spracúva emócie, pamäť a správanie. Preto môžu oleje ovplyvniť:

• náladu
• stresovú reakciu
• emocionálne vzorce
• schopnosť relaxovať
• schopnosť sústrediť sa

Esenciálne oleje sú viac než len pekná vôňa. Sú to prírodné chemické zlúčeniny, ktoré interagujú s naším mozgom a telom na niekoľkých úrovniach – najmä cez čuchový systém a limbický mozog.

Limbický systém = centrum emócií

Keď vdychujeme vôňu, čuchové receptory v nose posielajú okamžité signály do limbického systému, kde sa spracúvajú:

• emócie
• spomienky
• motivácia
• správanie
• hormonálne reakcie (napr. stres, úľava, eufória)

Tento proces prebieha do 2 sekúnd a je rýchlejší ako vedomé myslenie.

Vôňa ovplyvňuje i biochémiu emócií

Každý esenciálny olej má jedinečné chemické zloženie, ktoré môže ovplyvniť:

• neurotransmitery – napr. serotonín, dopamín, GABA
• hormóny stresu – ako kortizol alebo adrenalín
• srdcovú frekvenciu
• dýchanie
• napätie svalov

TIP:

Napríklad levanduľa (Lavender) zvyšuje aktivitu parasympatického nervového systému a tým prináša uvoľnenie, spomalenie srdca, pokoj.
Naopak, mäta (Peppermint) stimuluje prekrvenie mozgu a prináša jasnú myseľ, energiu, bdelosť.

Emocionálne frekvencie a energetika olejov

Z pohľadu energetiky každý olej nesie určitú vibráciu alebo „emočný podpis“:

Práca s emóciami pomocou esenciálnych olejov

1. Uvoľnenie emócií a spracovanie minulosti

Niektoré oleje podporujú uvoľňovanie potlačených emócií a uľahčujú emocionálne liečenie.

• Frankincense (Kadidlo) – prináša jasnosť, duchovné spojenie, uzemňuje
• Myrrh (Myrha) – uzdravuje zranené emócie, podporuje materinskú energiu
• Siberian Fir (Jedľa sibírska) – pomáha odpustiť a pustiť minulosť

Použitie: Difúzovanie počas meditácie, jemná aplikácia na pokožku v oblasti srdca alebo na zátylok.

2. Zvládanie stresu, úzkosti a preťaženia

• Lavender (Levanduľa) – upokojuje nervový systém, uvoľňuje napätie
• Bergamot (pozor: fotosenzitívny) – zvyšuje sebadôveru a zjemňuje smútok
• Balance® (doTERRA zmes) – uzemňujúca zmes, vhodná pri emočnom prepätí

Použitie: Aplikácia na zápästia, dýchanie z dlaní, nosenie v roll-one.

3. Zvýšenie radosti, motivácie a životnej energie

• Wild Orange (Divoký pomaranč) – olej radosti a hojnosti
• Peppermint (Mäta) – prejasňuje myseľ, dodáva energiu a vitalitu
• Motivate® (doTERRA zmes) – povzbudzuje, keď chýba odhodlanie

Použitie: Difúzovanie pri práci alebo rannom rituáli, aplikácia na zátylok.

4. Podpora pri smútku a emocionálnom zranení

• Console® (Zmes útechy) – pomáha niesť smútok, ponúka nádej
• Rose (Ruža) – olej bezpodmienečnej lásky, lieči zranené srdce
• Geranium (Pelargónia) – vyvažuje emócie, otvára srdcovú čakru

Použitie: Jemná masáž hrudníka, difúzovanie počas meditácie alebo písania denníku.

5. Podpora emocionálnej rovnováhy počas cyklu a hormonálnych zmien

• ClaryCalm® (zmes pre ženy) – harmonizuje náladu počas PMS a menopauzy
• Ylang Ylang – uvoľňuje napätie, podporuje ženskú energiu a intuíciu
• Copaiba – pôsobí jemne, stabilizuje náladu

Použitie: Aplikácia na podbruško, zápästia alebo difúzia večer.

Spôsoby použitia esenciálnych olejov pri práci s emóciami:

• Difúzovanie – najrýchlejší spôsob ovplyvnenia nálady
• Roll-on na telo – účinok predĺžený, vhodný na nosenie so sebou
• Vdychovanie z dlaní – okamžité emočné uvoľnenie
• Aromaterapeutický kúpeľ – kombinácia vody, olejov a ticha. POZOR pri kúpeli budeš potrebovať nosič, niečo, v čom oleje rozpustíš (aby „neplávali“ na hladine) napríklad 1 PL Epsom soľ (alebo morská soľ) alebo 1 PL plnotučného mlieka, smotany, medu, mandľového oleja.
• Meditácia, automatické písanie, sebareflexia, práca s vnútornými archetypmi– oleje ako sprievodcovia

Esenciálne oleje nie sú len vôňami – sú nástrojom vedomej práce na sebe. Umožňujú nám spomaliť, cítiť, pochopiť a uvoľniť sa. V kombinácii s dychom, vedomým dotykom a tichom sa z nich stávajú pomocníci na ceste k hlbšej emocionálnej rovnováhe, vnútornej sile a koniec koncov k SEBE.

Máš záujem dozvedieť sa o esenciálnych olejoch viac alebo si chceš rovno objednať? Odporúčam Ti konzultantku Zuzanu Petrusovú, ktorá Ti s láskou zodpovie Tvoje otázky a odporučí Ti oleje presne na mieru podľa toho, čo momentálne vo svojom živote riešiš. Zuzku nájdeš na FB pod ZuzanaaMichalPetrus a ak jej napíšeš kód DARYZENY máš na olejčeky zľavu 10 percent.

Rešpektujem, že každý z nás má vlastnú cestu a preto si môžeš na prácu s emóciami zvoliť rôznych pomocníkov. Ak cítiš volanie dopriať si individuálnu podporu som tu pre Teba, či už skrze Kurz Vstup do Akášických záznamov, Čítanie z Akášických záznamov alebo Ťa rada prevediem účinnými technikami Neuro-Lingvistického programovania.

S láskou,

Janka